Іноді ми проводимо рукою по волоссю й відчуваємо неприємний біль — під пальцями наче маленькі горбики. Виявляється, це не подряпина і не випадковий укус, а прищі на голові. Такі висипання часто заважають нормально розчісуватись, болять і викликають тривогу. Головне — розібратися, чому вони виникають і що з цим робити.
Що таке прищі на голові
Прищі на шкірі голови виглядають майже так само, як і на обличчі: маленькі червоні горбики, іноді з білою верхівкою. Вони з’являються у зоні росту волосся, переважно на потилиці чи біля скронь. У когось це поодинокі висипання, а в когось — цілі ділянки запалення.
Різниця між прищами на голові та на обличчі полягає у щільнішій структурі шкіри й активній роботі сальних залоз у волосяних фолікулах. Коли вони закупорюються, починається запалення.
Щоб краще зрозуміти природу проблеми, важливо знати основні причини.
Чому з’являються прищі на шкірі голови
Причини можуть бути як внутрішні, так і зовнішні. Найчастіше все поєднується.
Гормональні зміни. Підлітковий вік, вагітність або збій у роботі гормонів можуть викликати висипання.
Харчування. Надлишок солодкого, жирного чи гострого часто провокує запальні процеси.
Стрес. Після важкого тижня на роботі можна помітити не лише втому, а й нові прищі під волоссям.
Догляд за волоссям. Агресивні шампуні, засоби з силіконами чи часте використання стайлінгу забивають пори.
Гігієна. Нерегулярне миття голови або навпаки — занадто часте, висушує шкіру й провокує реакцію у вигляді висипу.
Одяг і аксесуари. Тісні шапки, кепки чи навіть шоломи створюють парниковий ефект, де бактерії розмножуються швидше.
Якщо прищі виникають регулярно, це може бути сигналом від організму. Варто придивитися до своїх звичок і стану здоров’я.
М’який заклик: якщо ви впізнали хоча б одну причину зі списку, почніть з маленьких змін — цього іноді достатньо, щоб зупинити проблему.
Як розпізнати і не переплутати з іншими проблемами
Прищі на голові часто плутають із себорейним дерматитом чи грибком. Важливо звертати увагу на ознаки:
дрібні червоні або білі горбики;
свербіж у місцях появи;
біль під час дотику чи розчісування;
поодинокі гнійники або цілі «групи» висипань.
Якщо висип поширюється і з’являється лущення, є ризик, що це інше захворювання. У такому випадку краще звернутися до лікаря, аби не витрачати час на невдале самолікування.
Заклик: не відкладайте звернення до спеціаліста, якщо відчуваєте, що проблема виходить з-під контролю.
Як лікувати прищі на голові
Перший крок — змінити підхід до догляду. Лікування завжди починається з простих речей.
Використовуйте шампуні без агресивних компонентів, з цинком або саліциловою кислотою.
Слідкуйте, щоб шкіра не пересихала, адже це теж стимулює утворення зайвого сала.
Мінімізуйте використання лаків, гелів і пінок для волосся.
Не видавлюйте прищі — це лише погіршить стан і може залишити шрами.
У складніших випадках потрібне лікування під контролем лікаря: антибіотики, спеціальні мазі чи навіть процедури на основі лазера. Головне — не займатися експериментами з ліками без поради спеціаліста.
Заклик: почніть з базового догляду, а якщо немає покращення — дайте слово своєму лікарю.
Що допоможе уникнути нових висипань
Що допоможе уникнути нових висипаньПрофілактика часто ефективніша, ніж будь-яке лікування. Декілька простих кроків можуть зменшити ризик появи прищів:
мити голову регулярно, але без фанатизму;
підбирати шампунь під свій тип шкіри;
уникати постійного носіння тісних шапок і шоломів;
більше відпочивати й контролювати рівень стресу;
додати у раціон більше овочів та води, менше солодкого і жирного.
Заклик: спробуйте впровадити хоча б одну нову звичку вже сьогодні — і через кілька тижнів ви побачите результат.
Прищі на голові — це не вирок і не рідкість. Вони з’являються з різних причин, але в більшості випадків ситуацію можна змінити. Трохи уваги до харчування, правильний догляд і консультація з лікарем у складних випадках допоможуть позбутися проблеми.
Пам’ятайте: шкіра завжди сигналізує про наш внутрішній стан. Якщо ми навчимося чути ці сигнали й реагувати вчасно, навіть такі дрібниці, як висип на голові, перестануть псувати життя.
Історія з практики: один знайомий постійно скаржився на болючі прищі під волоссям. Виявилося, що він щодня носив одну й ту ж бейсболку після тренувань. Коли він почав прати її регулярно й змінив шампунь, проблема зникла за кілька тижнів. Іноді рішення простіше, ніж здається.
